close
تبلیغات در اینترنت
تاثیر دیر خوابیدن بر افسردگی

کانون فرهنگی هنری مسجد حضرت ابوالفضل(ع)شهر بادرود

تاثیر دیر خوابیدن بر افسردگی مطالعاتی در آمریکا انجام شده که نشان می دهد، زود خوابیدن نوجوانان را در برابر افسردگی محافظت می کند.بنابر مطالعاتی که روی نوجوانان ۱۲ تا ۱۸ سال انجام شد، احتمال دچار شدن به افسردگی در میان نوجوانانی که بعد از نیمه شب می خوابند ۲۴ درصد بیشتر از نوجوانانی است که قبل از ساعت ۱۰ خود را برای خواب آماده می کنند.نتیجه ی این مطالعات هم چنین نشان می دهد ، در میان کسانی که در شبانه روز کمتر از ۵ ساعت می خوابند احتمال دچار شدن به افسردگی ۷۱ درصد بیشتر از کسانی است که مدت ۸ ساعت…

تاثیر دیر خوابیدن بر افسردگی
نظرات ()

تاثیر دیر خوابیدن بر افسردگی

مطالعاتی در آمریکا انجام شده که نشان می دهد، زود خوابیدن نوجوانان را در برابر افسردگی محافظت می کند.
بنابر مطالعاتی که روی نوجوانان ۱۲ تا ۱۸ سال انجام شد، احتمال دچار شدن به افسردگی در میان نوجوانانی که بعد از نیمه شب می خوابند ۲۴ درصد بیشتر از نوجوانانی است که قبل از ساعت ۱۰ خود را برای خواب آماده می کنند.

نتیجه ی این مطالعات هم چنین نشان می دهد ، در میان کسانی که در شبانه روز کمتر از ۵ ساعت می خوابند احتمال دچار شدن به افسردگی ۷۱ درصد بیشتر از کسانی است که مدت ۸ ساعت در شبانه روز می خوابند.

دکتر جیمز گنگویچ که این مطالعات زیر نظر او انجام شده است می گوید: خواب با کیفیت خوب می تواند عاملی برای جلوگیری از بیماری افسردگی و نیز معالجه ی این بیماری باشد.

تبیان قم



امتیاز: نتیجه : 5 امتیاز توسط 1 نفر مجموع امتیاز : 5

بازدید :13
برچسب ها : تاثیر دیر خوابیدن بر افسردگی-
نویسنده
نویسنده : احمد
تاریخ : یکشنبه 29 آذر 1394
زمان : 18:40
ارسال نظر برای این مطلب

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی
:: آيات نازله درباره حضرت علي(ع) ( تاریخ : یکشنبه 06 تیر 1395)
:: معجزاتی از امام حسین(ع) ( تاریخ : یکشنبه 06 تیر 1395)
:: ۱۲ توصیه امام خامنه‌ای برای استفاده بهتر از شبهای قدر ( تاریخ : یکشنبه 06 تیر 1395)
:: شیوه صحیح قرآن به سر نهادن ( تاریخ : یکشنبه 06 تیر 1395)
:: شهادت خواندنی سردار سلیمانی درباره آیت الله خامنه ای ( تاریخ : یکشنبه 23 خرداد 1395)
:: راهکار آیت الله بهجت برای شفای بیماری ( تاریخ : یکشنبه 23 خرداد 1395)
:: آیت الله علم الهدی: اینکه مساجد باید انقلابی شوند یک واقعیت اعتقادی است ( تاریخ : یکشنبه 02 خرداد 1395)
:: کمردردتان را طبیعی درمان کنید ( تاریخ : یکشنبه 02 خرداد 1395)
:: خجسته میلاد منجی عالم بشریت،امام زمان عجل الله تعالی فرجه مبارک یاد ( تاریخ : یکشنبه 02 خرداد 1395)
:: حجاب اسلامی ( تاریخ : پنجشنبه 30 اردیبهشت 1395)


بالای صفحه